|
20 Jan 2010 |
|
 Jika Anda memiliki resolusi-resolusi baru di tahun 2010 ini, pastikan resolusi satu ini bisa Anda pertahankan sepanjang tahun! Kedengarannya memang mustahil agar tetap bahagia sepanjang tahun. Tapi sebenarnya bisa kok . Anda hanya harus mendaftar hal-hal yang penting dan membahagiakan Anda. Setelah itu melakukannya!
Michelle DeAngelis, seorang life consultant dan pendiri Planetjoyride.com memberikan 4 cara agar setiap hari menjadi indah!
Play more!
Karena Anda menjabat sebagai manager, bukan berarti Anda harus ‘acted like boss’ dimana dan kapan saja. Menjadi manager cukup di kantor saja dan diluar itu, jadilah diri Anda yang bebas. Lakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti: bowling, mengundang teman makan siang dan Anda yang memasak. “Ketika Anda melakukan sesuatu, seperti tertawa atau bernyanyi, Anda merasa rileks dan melupakan keruwetan di kantor,” ujar Michelle. Malamnya, saling bercerita dengan pasangan Anda tentang pengalaman unik kalian berdua. Kegiatan tersebut akan merangsang pembicaraan positif.
Nikmati hak untuk memilih
Anda stres dikantor karena bos semenang-mena dan tidak pernah menaikkan gaji Anda. Jika Anda merasa berhak untuk mendapatkan kenaikan gaji, jangan tunggu. Tapi Anda lah yang berinisiatif untuk mengatakannya kepada atasan Anda. Mengetahui Anda memiliki pilihan membuat perasaan ‘stuck’ terangkat dan Anda lebih ringan menjalankan hidup.
Lepaskan apa yang tidak Anda butuhkan
Saatnya melepaskan benda-benda yang membawa kenangan buruk atau menghambat kemajuan Anda. “JIka Anda ingin memaafkan seseorang, tulislah sebuah surat, lalu tumpahkan semua perasaan Anda lalu hancurkan,” ujar Michelle. Atau Anda ikuti tradisi warna New York yang menghancurkan semua benda-benda yang membawa kenangan buruk tahun lalu. Ketika Anda selesai, Anda akan merasa lebih ringan.
Be present!
Sebuah penelitian mengungkapkan sebagian besar orang hanya menyisihkan 8% waktunya menikmati hidup saat ini. Sisanya, mengkuatirkan masa depan dan menyesalkan masa lalu. Satu tanda yang menandakan saatnya Anda mengkoreksi hidup adalah ketika sahabat atau keluarga Anda mengatakan: “Apa kubilang?!”.
Tingkatkan kemampuan Anda untuk mendengar dengan melakukan kontak mata dengan orang-orang di hadapan Anda. Itu menandakan Anda membuka diri dan memberikan perhatian. Hidup akan jadi lebih hidup jika Anda 100% menikmati setiap menitnya.
Satu lagi yang dapat membuat hari-hari Anda bahagia, yaitu saling bercerita anekdot lucu dan memberikan pujian kepada mereka yang memang pantas diberi pujian. (conectique/pit/ft:ilustrasi)
 |
