|
08 Sep 2009 |
 Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan, kedutan di mata, atau terlalu banyak menguap. Mulai sekarang jangan abaikan tanda-tanda itu. Bukan terkait dengan mitos tetapi ini berkaitan dengan kesehatan tubuh anda.
Menurut Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa menjadi tanda bahwa tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan. Meskipun ringan tidak berarti anda harus mengabaikannya. Karena, dengan memahami sinyal yang diberikan tubuh anda, anda dapat lebih peduli dengan kesehatan tubuh anda.
1. Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan tak sadar dari bagian tubuh yang satu ini menunjukan bahwa tubuh anda kurang beristirahat. Bahkan para ahli kesehatan sepakan bahwa 99% kekejangan pada mata diakibatkan tubuh anda dilanda stress dan lelah yang amat sangat. Tidak ada cara untuk menghilangkan kedutan selain memberikan tubuh dan mata anda istirahat. Mengompres mata dengan air hangat juga dapat membantu.
2. Terlalu Banyak Menguap
Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap merupakan sinyal dari bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalnya, anda terlalu serius bekerja sampai lupa anda sudah menghabiskan waktu 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak menguap juga berarti bahwa oksigen di dalam otak anda menurun jumlahnya. Kondisi ini dapat menyebabkan anda tidak berkonsentrasi terhadap pekerjaan anda dan menurunkan tingkat kewaspadaan anda terhadap lingkungan sekitar.
3. Cegukan
Jika anda mengalami cegukan padahal anda tidak sedang makan, itu bisa berarti bahwa tubuh anda mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat syaraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan tersebut adalah dengan menelan sedikit gula pasir. Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya, sehingga cegukan pun reda.
4. Kram Kaki
Jika anda sering mengalami kram pada kaki setiap malam secara intens itu merupakan pertanda bahwa tubuh anda dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya minumlah air putih lebih banyak dari biasanya dan mengkonsumsi susu kalsium juga sangat dianjurkan. (perempuan/pit/ft:ilustrasi)
 |
LIFESTYLE 
